¿Es el Plan Panic Away lo mejor para usted?

Headache, Depression, Stress, Anxiety, Coronavirus, Mask, Virus, Epidemic, Quarantine, Covid-19, CovidCuando comencé a pensar en completar o no una revisión del programa Panic Away, me di cuenta de que era importante para mí poder hacer la revisión más precisa y objetiva posible del programa Panic Away. Como ex-sufridor de ansiedad, ataques de pánico y agorafobia, me di cuenta de que tenía las credenciales de "estado allí". Además, mi experiencia con la ansiedad me había brindado un nivel de sensibilidad y la capacidad de relacionarme bien con quienes sufrían de ansiedad y ataques de pánico. También tengo una licenciatura en psicología y he completado una gran cantidad de investigaciones en el área del pánico y la ansiedad. Con todo lo dicho, decidí seguir adelante. Sin embargo, como quería completar una revisión de calidad del programa Panic Away, sabía que para llevar a cabo esta tarea, necesitaría establecer algunos criterios de revisión más rigurosos. Eso es exactamente lo que hice. Sin embargo, antes de pasar a mi reseña, me gustaría resumir el contenido de mi reseña sobre el programa Panic Away, para asegurarme de que mi artículo sea lo más claro y útil posible para cualquiera que lo lea.

¿Permite dejar de tener ataques de pánico?

PPT - Introduction to Clinical Psychology PowerPoint Presentation, free ... Durante mi descripción general del programa de revisión Panic Away real, primero hablaré sobre mis criterios para evaluar el plan Panic Away, luego los medios utilizados para utilizar mis requisitos, seguidos por el abogado relacionado con mis hallazgos después de haber colocado el plan Panic Away. hacia la prueba. Para comenzar, veamos los criterios que desarrollé para revisar el programa Panic Away. En primer lugar, creo que el criterio más importante debería ser si un programa funciona o no, independientemente del programa que esté revisando. En otras palabras, ¿el programa Panic Away hace lo que promete? ¿Permite dejar de tener ataques de pánico? Otro criterio importante para mí fue si los beneficios del programa Panic Away eran a corto o largo plazo. A lo que me refiero aquí es si las técnicas de Panic Away funcionan o no para aliviar la ansiedad y el pánico de forma temporal o si funcionan a largo plazo.

Además, el siguiente criterio lógico para mí fue la facilidad de uso. En otras palabras, ¿qué tan fácil es aprender y usar el programa Panic Away? Finalmente, otro aspecto del programa que se debe considerar es si las técnicas del programa Panic Away son fáciles de implementar en la vida cotidiana. Si tenemos un programa que funciona, pero solo de forma aislada y no en la variedad de entornos que las personas encuentran en su vida cotidiana, no será un enfoque muy útil. Ahora veamos cómo apliqué mis criterios al programa Panic Away. Utilicé la información adquirida de esas personas que autoinformaron sus experiencias del programa Panic Away y también usé mi juicio. Además, dado que sabía qué tipo de cosas funcionaban bien para mí y qué otros habían indicado que funcionaban bien para ellos, también usé estas impresiones para evaluar el programa Panic Away.

Ahora veamos lo que sucedió cuando puse a prueba el programa Panic Away. Recuerde mi primer criterio: si el programa funciona o no. Bueno, en mi comprensión de cómo funciona la ansiedad a través del círculo vicioso de ansiedad que conduce a lo que se conoce como el "bucle de pensamiento de ansiedad", sé que es fundamental para un enfoque eficaz para romper este ciclo. Si este ciclo se rompe, el ataque de pánico no es un problema. Sin embargo, es más fácil decirlo que hacerlo. Un enfoque efectivo debe detener este ciclo y no simplemente romperlo. Instantáneamente nos dimos cuenta mediante el uso del plan Panic Away que está haciendo uso de sofisticados métodos mentales intelectuales que los estudios han demostrado que son mucho mejores, en algunos casos, que la medicación para la ansiedad y los ataques de pánico. Además, algunas investigaciones han demostrado que un enfoque conductual cognitivo es más efectivo para la ansiedad y los ataques de pánico. Esta es definitivamente una cosa crítica e importante a tener en cuenta sobre el programa Panic Away.

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