Cual es la mejor tecnica para estudiar

Hábitos de estudio eficaces

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Se ha dicho una y otra vez, la repetición es la clave. Para que una información sea absorbida por el cerebro, suelen ser necesarias tres rondas de repeticiones. Reescribir los apuntes a mano es el método de estudio más eficaz, en relación con sólo releerlos o reescribirlos.

Una de las mejores formas de estudiar para los exámenes es el uso de tarjetas de memoria. Los apuntes de los estudiantes deben estar continuamente resumidos, y las tarjetas flash actúan como una gran herramienta que obliga a los estudiantes a ser concisos debido a su espacio limitado. También son útiles para que otros pongan a prueba sus conocimientos.

Incorporar el uso de imágenes y dibujos es una gran manera de estudiar para los alumnos visuales. Recordar imágenes es mucho más fácil para algunos estudiantes, ya que es más probable que recuerden una imagen que las palabras en una página. Por ejemplo, los estudiantes de biología pueden estudiar los pasos de la meiosis dibujando sencillos diagramas.

Cómo estudiar eficazmente

Con demasiada frecuencia, la gente se imagina que las largas horas de estudio son el mejor camino para ser un estudiante modélico y de sobresaliente. Sin embargo, las investigaciones demuestran que los estudiantes con más éxito pasan menos tiempo estudiando que sus compañeros, simplemente estudian de forma más eficaz.

En esta época de redes sociales y distracciones digitales, muchos estudiantes -y adultos- realizan muchas tareas múltiples. Pero no existe la multitarea con éxito, porque gran parte del tiempo que se emplea se pierde en el cambio de contexto, donde el cerebro tiene que reiniciar y volver a centrarse.

Consideremos la fórmula «trabajo realizado = intensidad de la concentración X tiempo empleado». Un estudiante que está estudiando para la asignatura de Biología, pero que también revisa sus textos y se desplaza por Instagram, tiene una intensidad de concentración baja, digamos un 3. Aunque pasa 3 horas «estudiando», su trabajo realizado es sólo un 9.

Por otro lado, un estudiante que toma medidas para centrarse únicamente en la Biología AP tiene una alta intensidad de enfoque-un 10. Aunque sólo pasa una hora estudiando, logra más que su compañero distraído en 3 horas.

Estudiar más inteligentemente, no más duramente

De adolescente, Faria Sana solía subrayar los libros con rotuladores. «Se suponía que los colores me decían cosas diferentes». Más tarde, recuerda, «no tenía ni idea de lo que se suponía que significaban esos textos resaltados».

También tomaba muchas notas mientras leía. Pero a menudo «sólo copiaba las palabras o las cambiaba de sitio». Ese trabajo tampoco ayudó mucho, dice ahora. En efecto, «era sólo para practicar mi caligrafía».

«Nadie me enseñó a estudiar», dice Sana. La universidad se hizo más difícil, así que trabajó para encontrar mejores técnicas de estudio. Ahora es psicóloga en la Universidad de Athabasca, en Alberta (Canadá). Allí estudia cómo los estudiantes pueden aprender mejor.

Estas condiciones pueden distraer de sus lecciones. Además, es probable que los estudiantes tengan que hacer más cosas sin un profesor o unos padres que les vigilen. Tendrán que gestionar su tiempo y estudiar más por su cuenta. Sin embargo, muchos estudiantes nunca aprendieron esas habilidades. Para ellos, dice Sana, puede ser como decirles a los alumnos que aprendan a nadar «sólo nadando».

Tilbakemelding

Y lo que es más importante, he leído y aplicado los aprendizajes de este estudio para el caso concreto de los exámenes CFA, FRM y CAIA, con algunas conclusiones interesantes que conforman las mejores prácticas para la preparación de estas exigentes titulaciones.

Estos 2 métodos de estudio recibieron una alta calificación de utilidad porque benefician a alumnos de diferentes edades y capacidades y han demostrado que aumentan el rendimiento de los estudiantes en muchas tareas de criterio e incluso en contextos educativos.

Un rápido recordatorio: la valoración de la «utilidad general» que se da en este trabajo de investigación es una valoración global a través de las 4 variables mencionadas anteriormente (condiciones de aprendizaje, características del alumno, materiales y tareas criterio).

A efectos de los exámenes CFA, FRM y CAIA, las categorías de Materiales y Tareas Criterio son clave. Tenemos que ver si estas 10 estrategias de aprendizaje funcionan especialmente bien en estas dos categorías que son relevantes para los exámenes CFA, que implican principalmente problemas matemáticos, resolución de problemas, redacción de ensayos, habilidades de comprensión, etc.